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養生:艾灸完了有什么反應?

時間:2019-07-16 10:36:36 來源:魚美人

都說艾灸是“溫補”,可為何很多人艾灸后卻感覺“特別困、特別餓呢”?養生小魚今天就為大家答疑解惑,首先恭喜大家:這是經絡打通的征兆!

1.艾灸后更加疲勞?

艾灸感覺疲勞嗜睡,正是身體開始自我修復的征兆!艾灸是通過調動全身氣血修復病灶來達到調理的目的,其開始起效時,沖擊病灶所以耗費氣血量大,身體一時供應不上,容易出現氣虛無力的表現。所以請不要擔心,接著艾灸下去,氣血充足了,身體就會回復正常。

2.氣血虛弱的灸友更易出現!

艾灸的作用是溫經活絡,可是有一些人,在經絡疏通以后,會感覺很累、很乏,甚至比不做經絡疏通時還難受,為何?需要告訴大家的是,出現這種癥狀的灸友,大多是氣血相對比較虛的人,換句話說,主要腸胃吸收功能不好。當身體某部分的經絡淤堵時,那部分身體就處于低水平維持運作當中,然后你就會感覺到胳膊酸、腿痛、脖子硬,這都是經絡堵塞造成的。

而當經絡疏通后,人體需要大量的氣血去滋養新打通的經絡,此時,人體一時無法制造出大量的新的氣血去滿足,人就會感覺勞累和疲乏。




3.多久疲勞感才會好轉呢?

要知道,每個人體質不一樣,經絡敏感不一樣,健康程度不一樣,好轉的速度也不一樣!這好比有人第一次艾灸就灸感很明顯,有人可能好幾個月都沒有找到很明顯的灸感,這得因人而異!這也是為什么艾灸需要辯證取穴。

4.那如何改善灸后疲勞?

一般嗜睡一段時間后,就會出現失眠的癥狀,但一般不會伴有頭目昏沉、神疲乏力的感覺,然后再轉為每天都想睡,一般持續十幾天睡眠就會恢復正常。一方面這是身體的自然反應,身體進行自我調整的過程實際上是正氣和邪氣相互抗爭的過程,而睡眠、休息可以幫人體提高免疫力,增強身體的抵抗能力,身體能夠更快地得到恢復。

所以,如果出現這種情況怎么辦呢?方法很簡單,跟著感覺走,想睡就睡。當然在通經絡前喝杯生姜紅棗桂元羹,能在一定程度上解決身體氣血不足的問題。




生姜紅棗桂圓羹的做法:

原料:三片生姜(如果你的舌苔厚白,放大大的三片,如果正常,放小小的三片);十粒紅棗(紅棗用溫水洗后切開,去核);十粒桂圓(去殼,去核)。這是一人份的量,加1碗水后加蓋煮15分鐘,然后用料理機連料帶水打成羹。要注意如果先打了后再煮,容易糊鍋!

以上就是本文,養生:艾灸完了有什么反應的全部內容,感興趣可以去魚美人商店瞧瞧,希望對你有幫助。



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